适合A型人的几种解压方式

适合A型人的几种解压方式，A型人在精神和肉体上的持久性忍耐性都很强，所以更容易在养成好习惯并坚持下来取得最终成功的路上走得很好。但是，现代社会各种信息形势瞬息万变，在生活工作中要不时调节和同伴或对手的距离节奏等等，把握不好的话A型人更容易失衡。过度自我忍耐可以说是A型人感受到重压的最主要原因之一，所以经常有意识地调节心情氛围是解压良药。

以下是适合A型人的解压方式

1.看电影、电视剧，把平时过多自我控制的情绪随剧情起伏发泄出来。

2.多和植物亲和，如森林浴、养花种草等。A型人更保有农耕民族的血质，亲和植物会让身心更健康。

3.主动在众人面前宣言，是打消A型人性格里消极取向的好办法。

4.尽量多和O型人接触，身边有O型人的支持，对A型人来说心理上会感觉很有依靠感。

5.经常做头部按摩和淋巴按摩，可以解消平素崩得紧张的神经，让身心放轻松。

6.身心美术课程，如画画、手工等，适合A型人减轻休闲时的压力。

7.练习瑜伽或冥想，这可以帮助A型人缓解紧张和焦虑，并放松身心。

8.享受美食，例如品尝美味的甜点或喝一杯想要的饮品，这可以帮助A型人感到满足和放松。

9.和家人和朋友呆在一起，享受愉快的时光和交流，这可以让A型人从工作中得到重要的情感支持。

10.前往一个美丽的场所进行冒险或者自然散步，这可以帮助A型人感到轻松和开心。

总之，A型人需要时刻留意自己的情绪和身体状况，并选择适合自己的方式来缓解压力和放松心情。