不同血型在年底前如何缓解焦虑感

不同血型在年底前如何缓解焦虑感，如今已经接近年底，人们的心态也发生了巨大的变化，年初时，许多人充满雄心壮志，而到了年底则充满焦虑，感觉每天都过得很辛苦，对于不同血型的人来说，怎么才能缓解年底的焦虑呢?

A型血：制定目标

A型血的人往往会觉得自己这一年过得比较迷茫，许多目标都没有实现，并且对于明年也没有一个具体的规划，因此会感到茫然不安，要彻底缓解年底焦虑，A型血的人需要正视目前的情况，制定符合自己能力的目标。这样才能更有动力和方向感，继续做事情而不被内耗所困扰。

B型血：少作比较

B型血的人较为敏感，易受他人影响，他们在年底焦虑时，往往会主动与他人作对比，一旦发现自己这一年的表现不如他人，没有什么值得炫耀的成就，便会感到自卑和压力，为了缓解焦虑，B型血的人应更加关注自己，减少与他人的比较。

AB型血：学会沉淀积累

AB型血的人通常很上进，有很大的野心，他们一直希望能够不断取得成就，成为他人仰慕的对象，但年底焦虑的原因是他们感到自己仍停滞不前，离梦想还相差甚远，这让他们感到沮丧，为了缓解年底焦虑，AB型血的人应该学会沉淀积累，不要总期望一蹴而就，许多事情都需要慢慢来，不断提升自己的能力，这样当机会到来时才能顺利把握住。

O型血：降低期待值

对于O型血的人来说，最关心的是自己的收入是否增加，业绩是否达标，他们每天都在考虑这些问题，担心自己会被公司淘汰，其实，O型血的焦虑往往是自己给自己的，他们对自己的期望过高，总希望自己永远处于最优秀的位置，不容许任何错误的出现，这最终会导致潜在的崩溃，所以，为了缓解年末焦虑，O型血的人应学会降低期待值。