各血型人的睡眠习惯有何区别

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A型血人的睡眠特点

A型的人很神经质，只要有一点点风吹草动，马上就会醒过来，因此A型的人经常睡不好，可说是“睡眠极浅”型的。他们通常的情况是，坚持到最后，体力不支了，才倒头睡着。

A型人比较警醒，睡眠比较轻浅，还常常因精神或其他因素而失眠，因此睡眠质量相对比较差。而且，他们对睡眠不足的承受能力明显逊色于B型和O型血的人。

A型血的睡眠时间

A型血的人从小就已经是一个乖小孩，在小时候就已经养成了一个早睡早起的良好作息时间，所以A型血的人在长大后也是很难改变自己的作息时间。另外，A型血的人很清楚知道晚睡觉是一件很损害身体健康的事情，所以A型血的人才不会晚睡觉。

B型血人的睡眠特点

B型的人是“处处能睡”型的，无论白天里有什么令人牵肠挂肚的事，只要到睡眠时间，他们就会抛下一切，呼呼入睡，而且不论身何处，都能睡得很安稳。因此，有人开玩笑的说，即使半夜发生大地震，房子塌了，B型的人恐怕都还不知道呢!

B型人睡眠深沉，具有不受环境、地点影响，睡眠较深的倾向。在长途旅行中因打瞌睡而错过站，往往以B型居多。

B型血的睡眠时间

在经历了一整天繁忙劳累的工作之后，B型血的人当然是希望在下班之后能够好好放松一下自己，让自己一整天绷紧的神经得到放松了。所以，B型血的人总是会因为各种节目丰富的夜生活，而不停的推迟了自己晚上睡觉的时间。

AB型血人的睡眠特点

AB型的人大多睡眠不足，因为他们经常用功到很晚才上床睡觉，而半夜里又容易醒来后就不易入睡，所以，他们经常显出倦态，并会在公车上、课堂上打瞌睡，AB型的人若要克服这项困扰，就一定要订定计划表，好好安排休息时间，不要让自己太过劳累了。

AB型人常因精神上的兴奋，如喜悦而失眠，在四种血型的人中，AB血型的人对睡眠不足的承受能力可能是最差的。这可能和AB型人的体质稍差，较易疲劳有关，因此，AB型本人以及AB型周围的人都应了解AB型这一特点，以减少不必要的误会。

当然，睡眠习惯与质量和每个人的年龄和健康状况也有很大关系，甚至可以说，在年轻和健康状况良好的情况下，不同血型的睡眠特性并不显著，只是人过中年以后，不同血型的睡眠特性才会明显地反映出来。

AB型血的睡眠时间

AB型血的人也是一个晚上睡觉比较晚的人，但是AB型血的人不是因为出去玩乐了而是因为要完成的事情实在太多了，AB型血的人喜欢将自己一整天的时间都被各种事情安排满，所以AB型血的人总是因为各种安排好的事情没有完成了而没有办法睡觉。

O型血人的睡眠特点

O型的人是“养精蓄锐”型的，只要睡眠时间一到，他们往往就能安然入睡，此外，他们的耐力也是十分惊人的，他们可以三天三夜不睡觉，也可以一口气睡上三天三夜，实在令人感到不可思议!

O型人一般能有目的地控制睡眠，所以，O型人基本上较少会睡过点，他们一般可在该起的时间准时醒来，然而，O型人对不同场所的睡眠适应性略差，O型血的人比较能熬夜，他们对睡眠不足的承受能力仅次于B型血人。

O型血的睡眠时间

O型血的人很清楚太晚睡觉对自己的健康没有一丝好处，但是O型血的人也知道自己需要通过努力学习才能够让自己过上更好的人生，所以，O型血的人总是会利用晚上空闲的时间去学习更多的事情，从而变得比较晚睡觉。

以上就是四大血型人的睡眠特点，小伙伴们都清楚了吗。