四大血型人的饮食方式 各血型适合吃的健康食物

四大血型人的饮食方式，血型的不同是对健康有所影响的，消化功能也不同，那么四大血型人的饮食方式是什么样的呢，一起来看看吧!
 

A型血：

A型血是第二种最多见的血型，A型血的人的祖先是最先从事农耕作物的，相当适应以素食为主的食谱，豆腐、黄豆及蔬菜对他们非常合适，某些植物蛋白质如大豆蛋白质是他们最佳的健康食品，常吃可预防心血管疾病和癌症。

B型血：

与O型和A型相比，B型却是人类学上较晚出现的血型。这类人是最早习惯于气候和其他变迁的游牧民族。

所以，此类血型的人对肉类和蔬菜都极适应，奶类食品也很有用，但是有些食品如鸡肉、玉米、西红柿以及大部分坚果和种子并不适合B型人食用。

AB型血：

AB型为最晚出现、最稀少的血型，占总人口不到5%，这类人拥有部分A型血和部分B型血的特征。

他们既适应动物蛋白，也适应植物蛋白，其消化系统较为敏感，每次宜少吃，但可多餐，鱼、豆腐、绿叶蔬菜和奶制品是他们的健康食品。

O型血：

o型血在人类学上是一种非常古老的血型，他们对高蛋白质食物非常适应，而对谷物胃口极差，所以对瘦肉和蔬菜消化得非常好，O型血的人可以靠瘦肉、动物肝脏、海鲜和绿叶蔬菜来控制体重。

如果靠谷物、豆类、卷心菜、土豆之类减肥的话，那将是徒劳的，爱斯基摩人绝大多数是O型血，他们以肉食为主，很少吃蔬菜和瓜果，但罹患心血管疾病和癌症的很少。

以上就是四大血型人的饮食方式，小伙伴们都清楚了吗。