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四大血型人的饮食方式 各血型适合吃的健康食物

  • 时间:2024-01-16
  • 作者:血型网小编
  • 来源:血型网

四大血型人的饮食方式,血型的不同是对健康有所影响的,消化功能也不同,那么四大血型人的饮食方式是什么样的呢,一起来看看吧!
 

A型血:

A型血是第二种最多见的血型,A型血的人的祖先是最先从事农耕作物的,相当适应以素食为主的食谱,豆腐、黄豆及蔬菜对他们非常合适,某些植物蛋白质如大豆蛋白质是他们最佳的健康食品,常吃可预防心血管疾病和癌症。

B型血:

与O型和A型相比,B型却是人类学上较晚出现的血型。这类人是最早习惯于气候和其他变迁的游牧民族。

所以,此类血型的人对肉类和蔬菜都极适应,奶类食品也很有用,但是有些食品如鸡肉、玉米、西红柿以及大部分坚果和种子并不适合B型人食用。

AB型血:

AB型为最晚出现、最稀少的血型,占总人口不到5%,这类人拥有部分A型血和部分B型血的特征。

他们既适应动物蛋白,也适应植物蛋白,其消化系统较为敏感,每次宜少吃,但可多餐,鱼、豆腐、绿叶蔬菜和奶制品是他们的健康食品。

O型血:

o型血在人类学上是一种非常古老的血型,他们对高蛋白质食物非常适应,而对谷物胃口极差,所以对瘦肉和蔬菜消化得非常好,O型血的人可以靠瘦肉、动物肝脏、海鲜和绿叶蔬菜来控制体重。

如果靠谷物、豆类、卷心菜、土豆之类减肥的话,那将是徒劳的,爱斯基摩人绝大多数是O型血,他们以肉食为主,很少吃蔬菜和瓜果,但罹患心血管疾病和癌症的很少。

以上就是四大血型人的饮食方式,小伙伴们都清楚了吗。

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